당신의 운동 능력 수준은? 레벨 테스트 진행하기
운동 능력을 평가하는 것은 자신의 체력과 운동 성과를 알 수 있는 가장 중요한 첫걸음이에요. 자신이 어떤 레벨에 있는지, 앞으로 어떤 방향으로 나아가야 할지를 파악하는 것이기 때문입니다. 이런 이유로 많은 사람들이 운동 능력 레벨 테스트에 관심을 갖게 되는데요, 오늘은 운동 능력 수준을 어떻게 평가할 수 있는지 살펴보도록 할게요. 운동 능력 평가의 중요성 운동 능력 평가가 왜 … Read more