장 건강의 비밀, 프리바이오틱스와 프로바이오틱스
장 건강은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 중요해요. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라, 면역 체계와 정신 건강, 심지어는 체중 조절에도 큰 영향을 미친답니다. 이러한 장 건강의 중심에는 ‘프리바이오틱스’와 ‘프로바이오틱스’가 자리하고 있어요. 이번 포스팅에서는 이 두 가지가 장 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아볼까요? ✅ 비타민 D의 놀라운 효과를 지금 바로 알아보세요! 👉 비타민 … Read more